Guide alimentation et santé
L’activité physique au sens large inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne et ne se réduit pas à la seule pratique sportive. Les principales caractéristiques d’une activité physique donnée sont : l’intensité, la durée, la fréquence…
A la rentrée, nous voulons reprendre les bonnes habitudes de sport, d’alimentation et de rythme de vie.Mais après des vacances riches en excès, tout vouloir faire d’un coup est compliqué et peut aboutir à un…