Activité physique et dépense énergétique

L’activité physique au sens large inclut tous les mouvements effectués dans la vie quotidienne et ne se réduit pas à la seule pratique sportive.  Les principales caractéristiques d’une activité physique donnée sont : l’intensité, la durée, la fréquence…

Astuces pour une bonne rentrée

Quels astuces,  A la rentrée, nous voulons reprendre les bonnes habitudes de sport, d’alimentation et de rythme de vie.Mais après des vacances riches en excès, tout vouloir faire d’un coup est compliqué et peut aboutir…