Que penser des régimes hyper protéinés ?

Depuis quelques années, il était mis à l’écart. Aujourd’hui il est revenu dans le groupe de tête des régimes favoris.  Depuis que les cures hyper protéinées existent, elles étaient souvent mal encadrées, voire pas du…

Comment bien manger pendant sa grossesse ?

La ration alimentaire habituelle sera donc très légèrement augmentée afin d’éviter les kilos superflus, difficiles à perdre à la fin de la grossesse.  • Une femme de corpulence moyenne, avec un bon rapport poids/taille, devrait…

Manger pour perdre où il faut !

Ayez un bon équilibre alimentaire en faisant en sorte que les différents nutriments soient apportés dans les bonnes proportions, notamment les glucides, les protides et les lipides. Contrôlez l'apport calorique de vos aliments. Ne mangez pas plus…