//ATTENTION A LA CAFEINE !!

ATTENTION A LA CAFEINE !!

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Pour qui et pour quoi,

Le plus important,

En quantités modérées

elle contribue à mobiliser les acides gras lors de l’exercice.

Tout d’abord,

Un ou deux cafés peuvent être utiles. 

Attention, 


Au-delà de 2 à 6 mg par kilo de poids et par jour, elle n’apporte aucun bénéfice supplémentaire et peut être à l’origine de troubles cardiaques, digestifs et du comportement. 

Cependant,

Demandez conseil auprès de votre médecin ou de votre diététicienne

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